Há miệng có tiếng kêu: Những điều cần biết về chữa há miệng có tiếng kêu

Há miệng có tiếng kêu khớp là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Khi bị há miệng có tiếng kêu, người bệnh thường cảm thấy khó chịu, mất tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân dẫn đến há miệng có tiếng kêu rất đa dạng, do đó cần hiểu rõ về bệnh để có cách điều trị phù hợp.

Tại sao há miệng có tiếng kêu khớp?

Há miệng có tiếng kêu xảy ra khi các khớp cắn (khớp thái dương hàm và khớp cắn) bị lỏng lẻo hoặc mất khớp. Điều này khiến các khớp va chạm vào nhau, gây ra tiếng lạo xạo mỗi khi mở miệng.

Cụ thể, khớp thái dương hàm nằm phía trước tai, cho phép hàm dưới di chuyển xuống khi mở miệng. Khớp cắn nằm phía trong hàm trên và dưới, cho phép răng cử động so le. Khi các khớp này bị lỏng hoặc mất vị trí, chúng sẽ va vào nhau gây ra tiếng động.

Nguyên nhân khiến khớp bị lỏng hoặc lệch có thể do:

• Tuổi tác: Lão hóa làm sụt giảm collagen, khiến khớp nhai giảm độ đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Người cao tuổi thường bị há miệng có tiếng kêu khớp nhiều hơn.
• Chấn thương: Va đập mạnh vào cằm, mặt có thể làm lệch vị trí khớp.
• Răng miệng không chuẩn: Các răng vẩu lệch, hàm hô, thiếu răng… làm mất điểm tựa, khiến khớp dễ bị lỏng và lệch đi.
• Tật nghiến răng: Nghiến răng quá mức sẽ khiến các khớp bị quá tải, dẫn tới ma sát và hao mòn.
• Thay đổi hormone: Suy giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh cũng có thể gây lỏng khớp.
• Các bệnh lý về khớp: Viêm khớp, thoái hóa khớp… làm tổn thương các khớp.

Xem thêm: Tại sao xương quai hàm to? Nguyên nhân cách khắc phục tốt

Như vậy, nguyên nhân gây khi há miệng có tiếng kêu rất đa dạng, đòi hỏi phải khám và điều trị đúng nguyên nhân.

Các cách chữa há miệng có tiếng kêu phổ biến

Để chữa há miệng có tiếng kêu, các bác sĩ thường khuyên dùng một số biện pháp sau:

Liệu pháp hành vi

Liệu pháp hành vi là phương pháp điều trị dựa trên việc thay đổi các thói quen không tốt gây hại cho khớp cắn. Một số khuyến cáo cụ thể:

• Hạn chế tối đa thói quen nghiến răng, nhất là vào ban đêm. Nghiến răng khi ngủ sẽ khiến các khớp phải hoạt động liên tục, dẫn tới mòn và hỏng khớp. Thay vào đó, có thể đeo máng ngậm ban đêm để bảo vệ răng khớp.
• Không nhai hoặc cắn các vật quá cứng, quá dai như đá, xương, sụn… vì chúng có thể gây tổn thương khớp. Các loại thực phẩm cứng, sợi như thịt gà chẳng hạn cũng nên tránh.
• Khi đóng miệng, luôn giữ thói quen đặt lưỡi áp vào vùng sau răng hàm dưới. Điều này sẽ giúp giảm bớt áp lực lên khớp cắn, tránh va đập quá mức giữa các răng hàm trên và dưới.
• Tránh tựa hàm dưới lên tay hoặc cằm khi đọc sách, xem điện thoại… vì có thể khiến khớp bị lệch đi.
• Không nói chuyện quá to, quá lớn tiếng vì sẽ khiến cơ hàm phải hoạt động mạnh.
• Giữ thái độ lạc quan, tránh căng thẳng thái quá. Stress kéo dài có thể khiến cơ hàm co thắt, gây áp lực lên khớp cắn.

Những thói quen lành mạnh này cần được duy trì thường xuyên, lâu dài để đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu bao gồm các phương pháp sử dụng nhiệt, lạnh, xoa bóp… để cải thiện chức năng vận động của khớp cắn. Một số phương pháp phổ biến:

• Massage, xoa bóp vùng hàm mặt, cằm, má, vùng xung quanh tai. Có thể dùng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để massage nhẹ nhàng, kích thích tuần hoàn máu. Lưu ý massage theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần khoảng 5-10 phút.
• Sử dụng nhiệt độ ấm áp để giúp cơ xung quanh khớp dãn nở, tăng tuần hoàn máu. Có thể dùng đèn hồng ngoại, túi nước ấm, khăn ấm đắp lên khớp.
• Đắp đá, túi chườm lạnh hoặc dùng bùn đá để làm giảm đau, viêm sưng. Làm lạnh khoảng 20 phút/lần, 3-4 lần/ngày.
• Kết hợp xoa bóp và sử dụng nhiệt/lạnh xen kẽ để vừa giúp thư giãn cơ vừa giảm viêm đau.
• Có thể kết hợp với các bài tập vận động nhẹ nhàng để cải thiện khả năng vận động của khớp.

Vật lý trị liệu phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân, giúp cải thiện triệu chứng một cách an toàn, hiệu quả.

Tìm hiểu thêm: Khớp cắn chéo là gì? Đặc điểm, nguyên nhân và cách khắc phục an toàn

Dùng máng chỉnh nha ban đêm

Máng chỉnh nha (mouth guard) là một loại máng được làm bằng nhựa mềm, phù hợp với hàm răng của từng người. Đeo máng chỉnh nha ban đêm sẽ mang lại nhiều lợi ích sau:

• Giữ chặt hàm, ngăn hàm dưới không di chuyển quá mức so với hàm trên. Nhờ đó mà các khớp cắn không bị va chạm mạnh khi ngủ, hạn chế tình trạng khi há miệng có tiếng kêu.
• Bảo vệ răng khỏi tác động của việc nghiến răng, giảm ma sát giữa các răng.
• Giảm áp lực lên khớp cắn, làm dịu cơn đau và kéo dài tuổi thọ của các khớp.
• Có thể phối hợp với gel chống nghiến răng hoặc các vật liệu đệm mềm để tăng hiệu quả bảo vệ.
• Máng chỉnh nha đeo vừa vặn, thoải mái, không gây khó chịu khi ngủ.

Tuy nhiên, máng chỉnh nha chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, không thể thay thế được việc điều trị triệt để các nguyên nhân gây bệnh. Do đó cần kết hợp nhiều biện pháp để đem lại hiệu quả cao nhất.

Tiêm filler làm đầy khớp

Tiêm filler là phương pháp ít xâm lấn, giúp làm đầy khoảng trống và bôi trơn các khớp cắn hiệu quả.

Các loại filler thường dùng gồm:

• Axit hyaluronic: Đây là một polysaccharide tự nhiên có trong cơ thể, có tác dụng giữ nước và kích thích sản sinh collagen. Khi được tiêm vào khớp sẽ làm tăng độ đàn hồi, giảm ma sát và đau đớn.
• Hydroxyapatite: Là một loại khoáng chất tự nhiên, có cấu trúc tương tự như xương. Sau khi tiêm vào khớp sẽ đóng vai trò như một chất đệm, giảm áp lực và ma sát.
• Calcium hydroxyapatite: Là dạng kết hợp giữa canxi và hydroxyapatite, tác dụng kéo dài hơn so với chỉ sử dụng hydroxyapatite.

Quy trình tiêm filler đơn giản, ít đau, hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, mỗi loại filler sẽ có độ bền khác nhau nên cần thăm khám để chọn loại phù hợp.

Trị liệu bằng sóng xung kích

Trị liệu bằng sóng xung kích sử dụng sóng âm thanh tần số cao tác động lên khớp nhằm mục đích:

• Kích thích quá trình tái tạo sụn khớp bị hao mòn. Sóng xung kích sẽ kích thích sản sinh các tế bào sụn và collagen.
• Cải thiện tuần hoàn máu tới vùng khớp, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy giúp khớp phục hồi.
• Giảm đau nhờ khả năng ức chế các cơn đau dây thần kinh.
• Giảm viêm cục bộ nhờ tác dụng chống viêm của sóng xung kích.
• Nâng cao khả năng vận động của khớp nhờ kích thích quá trình phục hồi.

Phương pháp này ít xâm lấn, đơn giản, hiệu quả cao nên thường được kết hợp với các liệu pháp khác để hỗ trợ điều trị, chữa há miệng có tiếng kêu.

Phẫu thuật

Trong trường hợp khớp bị tổn thương nặng nề không thể hồi phục bằng các phương pháp điều trị nội khoa, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để:

• Điều chỉnh lại vị trí khớp bị lệch, sai vị trí: Phẫu thuật sẽ đặt lại khớp về đúng vị trí giải phẫu, giúp khớp hoạt động bình thường trở lại.
• Loại bỏ các mô bị tổn thương, viêm nhiễm: Cắt bỏ các đoạn sụn, xương bị mòn, hoại tử để thay bằng các mô lành mạnh.
• Ghép sụn nhân tạo: Ghép các mảnh sụn nhân tạo vào vị trí bị hỏng để thay thế sụn tự nhiên.
• Dùng chốt, đinh, đai khớp cố định vị trí khớp sau phẫu thuật.

Phẫu thuật thường đem lại hiệu quả lâu dài tuy nhiên cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng. Do đó chỉ nên cân nhắc khi các phương pháp ít xâm lấn không hiệu quả.

Như vậy, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương khớp mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm: Tìm hiểu về xương hàm trên giải phẫu

Cách khắc phục há miệng có tiếng kêu tại nhà

Bên cạnh áp dụng các phương pháp điều trị chuyên biệt tại cơ sở y tế, người bệnh cũng có thể tự thực hiện một số biện pháp sau đây tại nhà để giảm thiểu các triệu chứng do há miệng có tiếng kêu gây ra:

• Thực hiện massage vùng hàm mặt, cơ má, cằm hàng ngày với dầu dừa hoặc dầu oliu. Cách massage là xoay tròn tay theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Điều này sẽ giúp thư giãn cơ hàm, giảm đau nhức.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm 2-3 lần/ngày. Nước muối sẽ giúp kháng khuẩn, làm sạch niêm mạc miệng, giảm viêm và đau rát.
• Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ cho các khớp được bôi trơn, không bị khô cứng. Có thể uống nước lọc, nước hoa quả,…
• Chọn chế độ ăn mềm, tránh thức ăn quá cứng, dai như thịt gà, bánh mì khô… để bảo vệ khớp.
• Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền, thở sâu để giảm căng thẳng cho cơ và não bộ.
• Đắp túi đá hoặc khăn lạnh lên vùng khớp đau để giảm tình trạng viêm sưng. Mỗi lần đắp khoảng 15-20 phút.

Những biện pháp đơn giản trên sẽ góp phần cải thiện tình trạng há miệng có tiếng kêu một cách hiệu quả ngay tại nhà.

Há miệng có tiếng kêu 1 bên

Khi há miệng chỉ thấy xuất hiện tiếng kêu ở một bên, điều này cho thấy có vấn đề xảy ra với khớp cắn phía bên đó. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

• Răng bên có tiếng kêu bị lung lay, mất răng làm mất điểm tựa cho khớp. Khiến khớp dễ trượt lệch và va vào nhau.
• Hàm và khớp cắn bên đó bị lệch so với bên còn lại, có thể do tai nạn, do phát triển không cân đối.
• Có u lành tính hoặc ác tính đang phát triển ở khớp cắn bên đó, gây chèn ép các mô xung quanh.
• Khớp cắn một bên bị viêm nhiễm hoặc thoái hóa nặng hơn bên còn lại, dẫn tới cử động bị hạn chế.
• Do tai nạn làm tổn thương trực tiếp khớp một bên như va đập mạnh vào mặt.
• Đã phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ khớp cắn một bên để điều trị các bệnh lý nặng.

Xem thêm: Viêm khớp thái dương hàm: Những thông tin cần biết

Khi há miệng có tiếng kêu 1 bên, cần lưu ý một số điều sau đây:

• Nếu tiếng kêu xuất hiện đột ngột và kèm theo đau đớn dữ dội thì có thể do va chạm mạnh vào mặt, cần được kiểm tra ngay để loại trừ chấn thương.
• Tiếng kêu có tiến triển từ nhẹ đến nặng dần có thể do quá trình viêm, thoái hóa khớp diễn ra từ từ. Cần điều trị kịp thời để ngăn chặn tình trạng tiến triển.
• Nếu kèm theo các triệu chứng như sưng đau hạch, sốt, sụt cân thì có khả năng là do khối u ác tính. Cần làm các xét nghiệm chẩn đoán sớm.
• Sau khi điều trị triệt để, cần tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng, phát hiện sớm nguy cơ tái phát hoặc biến chứng.
• Đeo máng chỉnh nha vào ban đêm sẽ giúp giữ cố định khớp, tránh chuyển động làm tái phát chứng há miệng có tiếng kêu.

Khi gặp tình trạng này, cần đi khám để bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Từ đó có phương án điều trị phù hợp giúp khôi phục lại chức năng của khớp

Làm thế nào để ngăn ngừa há miệng có tiếng kêu tái phát?

Sau khi điều trị khỏi há miệng có tiếng kêu, việc ngăn ngừa tái phát lại là vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sau sẽ giúp phòng tránh tình trạng này:

• Kiên trì thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, xoa bóp khuôn mặt, cơ hàm đều đặn 2 lần/ngày. Điều này sẽ giữ cho cơ luôn được thư giãn, tránh co cứng gây đau khớp.
• Tránh tuyệt đối thói quen nghiến răng, nhất là khi ngủ say. Có thể dùng máng chỉnh nha ban đêm để bảo vệ răng khớp.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, vitamin D để giữ cho xương chắc khỏe. Các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá, đậu… rất tốt cho khớp.
• Đi khám định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để theo dõi sự phát triển của hàm mặt, khớp cắn. Kịp thời phát hiện và điều chỉnh các răng lệch lạc.
• Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về khớp cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.
• Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để củng cố sức khỏe, tinh thần thoải mái, lạc quan.
• Hạn chế thức ăn cứng, dai, khó nhai để bảo vệ khớp cắn.

Xem thêm: Nâng khớp cắn trong niềng răng là gì? Có tác dụng gì?

Như vậy, thông qua việc tái khám định kỳ, luyện tập và thay đổi một số thói quen, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa há miệng có tiếng kêu tái phát.

Những lưu ý khi chữa há miệng có tiếng kêu ở trẻ em

Trẻ em cũng có thể gặp phải tình trạng há miệng có tiếng kêu, với các nguyên nhân chủ yếu:

• Do răng sữa bị lung lay hoặc rụng sớm
• Trẻ có thói quen nghiến răng hoặc cắn vật cứng
• Hàm mặt chưa phát triển hoàn thiện, khớp còn lỏng lẻo

Khi chữa trị cho trẻ, cần lưu ý:

• Không nên tự ý cho trẻ sử dụng các biện pháp như máng nhai, kẹp hàm để chữa chứng há miệng có tiếng kêu ở trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới quá trình phát triển của xương hàm, răng miệng ở trẻ.
• Cha mẹ cần đưa trẻ đi khám nha khoa để bác sĩ kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác dẫn đến tình trạng này. Có thể do răng sữa bị hỏng, mọc lệch lạc; do hàm mặt đang trong quá trình phát triển; do trẻ có thói quen xấu…
• Tùy vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra các chỉ định điều trị thích hợp cho trẻ như nắn chỉnh răng, chỉnh hàm, các bài tập vật lý trị liệu, tư vấn chế độ dinh dưỡng…
• Hướng dẫn trẻ và phụ huynh cách chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách, như đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa, súc miệng… để bảo vệ răng miệng.
• Giáo dục trẻ các thói quen tốt như không ngậm kẹo quá lâu, không cắn đồ chơi cứng, không dùng răng để gỡ, cắn các vật dụng…
• Bổ sung đủ canxi và vitamin cần thiết cho trẻ qua chế độ dinh dưỡng, giúp xương khỏe mạnh.

Nếu tình trạng của trẻ nhẹ, có thể tự khỏi sau 1 thời gian ngắn khi áp dụng các biện pháp trên. Tuy nhiên nếu nặng hơn cần theo đuổi điều trị lâu dài với sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.

Tư vấn điều trị khi bị há miệng có tiếng kêu

Khi gặp tình trạng há miệng có tiếng kêu, điều quan trọng là phải được thăm khám và tư vấn điều trị đúng cách. Một số lưu ý sau sẽ giúp bạn có được phác đồ điều trị phù hợp:

• Chọn khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, có đầy đủ trang thiết bị hiện đại như máy chiếu CT, MRI, X-quang giúp chẩn đoán chính xác.
• Thực hiện đầy đủ các xét nghiệm hình ảnh học để đánh giá rõ ràng tình trạng xương khớp. Cần làm cả CT và MRI để có cái nhìn toàn diện.
• Kiểm tra toàn diện để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra triệu chứng tương tự như viêm xoang, viêm tai giữa, răng miệng,..
• Thảo luận với bác sĩ để lên phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh và cơ địa của bản thân. Có thể kết hợp nhiều biện pháp tùy theo mức độ.
• Tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ và lời dặn của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc điều trị.
• Tái khám định kỳ để đánh giá hiệu quả điều trị, có thể điều chỉnh phác đồ nếu cần.
• Áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau khi hết bệnh để ngăn ngừa tái phát lại.

Như vậy, với sự tư vấn chi tiết của bác sĩ, bạn sẽ có lộ trình điều trị há miệng có tiếng kêu phù hợp và hiệu quả nhất.

Xem thêm: Top 10 Phòng khám Nha Khoa Gò Vấp uy tín nhất hiện nay

Há miệng có tiếng kêu khớp là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý người bệnh. Hy vọng với những chia sẻ thông tin trên đây của Hệ thống Nha khoa Emedic Group, bạn đọc có thể tìm ra phương pháp phù hợp để khắc phục tình trạng há miệng có tiếng kêu của mình.

Đối với người gặp tình trạng mất răng, răng hư, mẻ, vỡ dẫn đến tình trạng khó khăn khi ăn nhai, bạn có thể tìm hiểu thêm về phục hình sứ, cấy ghép Implants – những phương pháp hiện đại giúp phục hồi răng mất tại Emedic Group, giúp đem lại cho khách hàng cảm giác ăn uống thoải mái như răng thật. Các bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN, Hệ thống Nha khoa Emedic Group sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.