Nhổ răng khôn có ăn được thịt gà không? Cần kiêng món gì?

Đau nhức và sưng tấy sau khi nhổ răng khôn là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Trong thời gian này, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng giúp vết thương mau lành, tránh viêm nhiễm. Vậy nhổ răng ăn thịt gà được không là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Nhổ răng khôn ăn thịt gà được không?

Răng khôn là những chiếc răng cuối cùng mọc lên ở hàm trên và hàm dưới, thường nằm sâu bên trong nướu và mọc lệch so với các răng khác. Do vị trí sâu và không gian chật hẹp, răng khôn thường khó vệ sinh, dễ bị viêm nhiễm và đau nhức. Vì vậy, nhiều người thường phải nhổ bỏ răng khôn để điều trị các bệnh lý về răng miệng.

Sau khi nhổ răng, vùng nướu và xương hàm bị tổn thương, chảy máu, đau nhức. Nếu không được chăm sóc và vệ sinh sạch sẽ, vết thương rất dễ bị nhiễm trùng dẫn đến viêm loét sau nhổ răng. Do đó, trong thời gian đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp, tránh các thực phẩm gây kích ứng vết thương để quá trình lành bệnh nhanh chóng.

Vậy nhổ răng khôn có ăn được thịt gà không? Theo các bác sĩ khuyến cáo trong 24-48 giờ đầu tiên sau nhổ răng, bạn nên tránh hoặc hạn chế tối đa các loại thực phẩm có thể gây hại cho vết thương. Trong đó, thịt gà là một trong những thực phẩm không nên sử dụng.

Cụ thể, các lý do không nên ăn thịt gà sau khi nhổ răng khôn bao gồm:

• Thịt gà chứa nhiều protein và chất béo, rất dễ dính vào vết thương, gây khó khăn khi nhai và nuốt. Điều này khiến vết thương dễ bị kích ứng, đau đớn hơn.
• Thớ thịt gà thường khá cứng và săn chắc. Khi nhai, miếng thịt dễ đâm trúng vết mổ, gây đau nhức và chảy máu.
• Thịt gà dễ bám vi khuẩn, nấm mốc gây hại cho vết thương. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm vùng hàm bị ảnh hưởng sau phẫu thuật.
• Mùi vị đặc trưng của thịt gà khiến vết thương tiết nhiều dịch nhờn, ảnh hưởng xấu tới quá trình làm lành tổn thương.
• Các gia vị như muối, tiêu, ớt thường đi kèm khi chế biến món gà cũng rất dễ gây kích ứng vết mổ.

Như vậy, các bác sĩ khuyến cáo người vừa nhổ răng khôn không nên sử dụng thịt gà trong 24-48 giờ đầu tiên để tránh cản trở quá trình làm lành vết thương. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ít gây kích ứng để đảm bảo sức khỏe và sớm phục hồi sau phẫu thuật.

Những món ăn cần kiêng sau nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, có một số nhóm thực phẩm bạn cần lưu ý tránh hoặc hạn chế để đảm bảo vết thương mau lành, không gây kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Thịt đỏ

Thịt đỏ bao gồm thịt bò, thịt heo, thịt cừu… là những loại thịt có màu sắc đỏ tươi. Chúng thường rất cứng, giàu protein và chất béo, đòi hỏi phải nhai nhiều mới có thể nuốt trôi.

Sau khi nhổ răng khôn, các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế các loại thịt đỏ trong 3-5 ngày đầu tiên vì những lý do sau:

• Thịt đỏ khó nhai, nuốt, dễ đâm trúng và bám vào vết thương gây đau đớn và chảy máu.
• Miếng thịt đỏ có thể vướng vào răng và không gian trống sau khi nhổ răng, gây khó chịu.
• Protein và chất béo trong thịt đỏ dễ bám dính vào vết thương, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, gây nguy cơ nhiễm trùng cao.
• Quá trình nhai thịt đỏ khó khăn có thể làm tụt khâu, ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương.

Do đó, các bác sĩ khuyến cáo nên tránh các loại thịt đỏ trong 3-5 ngày đầu tiên sau khi nhổ răng. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa hơn.

Hải sản

Hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò… thường rất dai, giòn và có vỏ cứng khó nhai. Chúng cũng chứa nhiều chất gây dị ứng cao. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo:

• Không nên ăn hải sản trong 3-5 ngày đầu sau nhổ răng để tránh gây kích ứng, dị ứng, ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương.
• Miếng thịt cua, tôm… dai và cứng, dễ bị vướng vào răng và không gian trống sau khi nhổ răng gây đau.
• Vỏ và thịt hải sản rất dễ dính vào vết mổ, khó vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
• Hải sản chứa nhiều axit uric, khi kết hợp muối trong nước súc miệng sẽ gây kích ứng vết thương.

Vì vậy, trong 3-5 ngày đầu nên tránh các loại hải sản để đảm bảo vết thương sau nhổ răng được bảo vệ tốt nhất.

Trứng

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại không phù hợp cho người vừa nhổ răng khôn. Các lý do cần tránh ăn trứng sau khi nhổ răng:

• Lòng đỏ trứng rất dễ dính vào vết thương, khó rửa sạch. Nó tạo môi trường để vi khuẩn phát triển, gây nguy cơ nhiễm trùng cao.
• Trứng chứa nhiều protein và chất béo, có thể bám vào vết mổ gây khó khăn khi vệ sinh.
• Kết hợp protein trứng với muối trong nước súc miệng sẽ tạo thành hợp chất gây kích ứng vết thương, đau nhức.
• Trứng luộc hay chiên đều có kết cấu dai, khó nhai nuốt, dễ đâm vào vết mổ gây đau.
• Vỏ trứng rất giòn, nhai có thể làm vỡ vết khâu, khiến vết thương lâu lành.

Do đó, các bác sĩ khuyến cáo nên tránh ăn trứng trong 3-5 ngày đầu sau nhổ răng. Điều này giúp bảo vệ vết thương và phòng tránh viêm nhiễm hiệu quả.

Thực phẩm chiên xào

Các món chiên rán, xào nấu với nhiều dầu mỡ thường rất cứng và khó tiêu hóa. Chúng có thể gây hại cho người vừa nhổ răng:

• Đồ chiên xào thường giòn và cứng, dễ gây tổn thương, làm trễ quá trình làm lành vết mổ.
• Các món chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, gây đầy bụng khó chịu.
• Đồ chiên dễ dính vào vết thương, khó vệ sinh, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập.
• Hương vị mặn, cay nồng của đồ chiên xào có thể gây kích ứng vết mổ.

Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế đồ chiên, xào trong 5-7 ngày đầu sau khi nhổ răng. Điều này giúp bảo vệ vết thương và tiêu hóa tốt hơn.

Đường và đồ ngọt

Đường, kẹo, bánh ngọt, sô cô la… là những thực phẩm có vị ngọt, dễ gây hại cho răng miệng sau khi nhổ răng khôn:

• Đường và các chất ngọt dễ dính vào vết thương, gây khó khăn trong việc vệ sinh và làm lành vết mổ.
• Chúng khiến vi khuẩn phát triển mạnh trong khoang miệng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương sau phẫu thuật.
• Đồ ngọt thường có kết cấu dính, khó nuốt, dễ đọng lại trong khoang miệng, gây viêm nhiễm nếu không được vệ sinh sạch sẽ.
• Ăn nhiều đường còn làm tăng axit trong miệng, tạo môi trường phát triển vi khuẩn gây hại cho vết thương.

Do đó, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên tránh các loại thực phẩm ngọt trong 3-5 ngày đầu sau nhổ răng. Điều này giúp bảo vệ vết mổ và phục hồi nhanh chóng hơn.

Gia vị cay, nóng

Các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, gừng, đinh hương… thường có vị cay nóng, kích thích. Chúng có thể gây hại cho vết thương sau khi nhổ răng:

• Các gia vị cay nóng dễ gây kích ứng vết mổ, khiến bệnh nhân bị đau đớn và khó chịu.
• Chúng khiến vết thương tiết dịch nhiều hơn, ảnh hưởng tới quá trình làm lành.
• Một số gia vị như tỏi, gừng còn có thể gây chảy máu khi vết thương chưa lành kín.

Chính vì vậy, người bệnh nên tránh sử dụng các loại gia vị cay nóng trong 3-5 ngày sau khi nhổ răng để bảo vệ vết thương. Điều này sẽ giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.

Rau sống

Rau sống như rau xà lách, cải xoăn, rau ngót… rất giàu chất xơ và các vitamin. Tuy nhiên, chúng lại không nên sử dụng ngay sau khi nhổ răng vì:

• Rau sống thường khó tiêu hóa, dễ gây đầy hơi, khó chịu cho người bệnh.
• Một số loại rau có vị đắng hoặc chua nhẹ, có thể gây kích ứng vết thương sau khi nhổ răng.
• Các sợi thịt và xơ trong rau rất dễ bám vào vết mổ, gây khó khăn trong việc vệ sinh vùng hàm.
• Ăn rau sống cần phải nhai nhiều, vận động mạnh hàm làm ảnh hưởng tới vết mổ và có thể làm tụt khâu.

Do đó, bệnh nhân nên hạn chế ăn các loại rau sống trong 3-5 ngày sau khi nhổ răng. Thay vào đó có thể ăn các loại rau đã được nấu chín kỹ để dễ tiêu hóa và không gây hại tới vùng hàm đang lành vết thương.

Rượu bia, cà phê

Rượu, bia và cà phê đều chứa chất cồn và caffeine sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi sau nhổ răng:

• Chất cồn và caffeine trong đồ uống có tác dụng kích thích, gây mất nước và làm chậm quá trình làm lành vết thương.
• Các đồ uống này cũng làm tăng axit trong miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
• Rượu bia, cà phê còn chứa nhiều chất gây kích ứng, gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh.

Vì vậy, bệnh nhân không nên sử dụng rượu, bia và cà phê trong 3-5 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn. Cần tránh hoàn toàn các đồ uống có cồn để vết thương được bảo vệ tốt nhất.

Như vậy, để đảm bảo vết thương sau nhổ răng khôn mau lành, tránh viêm nhiễm, bạn cần kiêng hoặc hạn chế các nhóm thực phẩm nêu trên trong 3-5 ngày đầu, sau đó có thể dần ăn lại bình thường.

Gợi ý một số món ăn phù hợp với người vừa nhổ răng

Sau khi nhổ răng khôn, cơ thể rất cần được bổ sung các chất dinh dưỡng để phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý thực đơn phù hợp cho bạn:

Các loại cháo dinh dưỡng

Cháo là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn sau khi nhổ răng khôn. Đây là những lý do cháo rất phù hợp cho người vừa nhổ răng:

• Cháo có kết cấu mềm, dễ nuốt, không gây khó chịu hay tổn thương đến vết mổ. Người bị đau nhức vùng hàm sau nhổ răng có thể dễ dàng ăn cháo mà không sợ bị kích ứng.
• Hầu hết các loại cháo đều chứa các chất dinh dưỡng như carbohydrate, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó cháo cung cấp năng lượng và dưỡng chất giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật.
• Một số loại cháo như cháo yến mạch, cháo đỗ xanh… còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Cháo giúp ngăn ngừa táo bón do dùng thuốc giảm đau.
• Các loại cháo có thể kết hợp thêm thịt, cá, rau củ quả xay nhuyễn để tăng cường hương vị cũng như dinh dưỡng cho bữa ăn.
• Cháo được nấu chín kỹ nên dễ tiêu, không gây khó chịu cho dạ dày. Người bị đau nhức có thể ăn nhiều mà không sợ đầy bụng.

Như vậy, với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng kết cấu mềm, dễ nuốt, cháo chính là món ăn lý tưởng cho người vừa nhổ răng khôn. Các bác sĩ khuyên nên ăn cháo trong 3-5 ngày đầu sau khi nhổ răng để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi.

Các loại thức ăn mềm

Ngoài các loại cháo, người vừa nhổ răng khôn cũng có thể lựa chọn các loại thực phẩm mềm, dễ ăn để bổ sung dinh dưỡng như:

• Các loại củ, quả hầm mềm như khoai tây, khoai lang, khoai môn, bí đỏ, cà rốt, su su…Các loại củ quả này chứa nhiều tinh bột, giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho quá trình phục hồi. Bạn nên hầm chín kỹ để củ dễ nghiền nát khi ăn, tránh gây đau răng.
• Đậu hủ mềm là loại thực phẩm giàu protein thực vật, rất dễ ăn, không gây kích ứng vết mổ nhưng lại bổ sung đạm chất hiệu quả. Bạn có thể chế biến đậu hủ dưới dạng xào, luộc hoặc chiên giòn.
• Thịt gà, cá hấp là sự lựa chọn tốt vì chúng mềm, dễ ăn nhưng vẫn cung cấp nhiều đạm chất. Nếu thích, bạn có thể xay nhuyễn thịt, cá để dễ nuốt hơn.
• Trứng luộc chín kỹ cũng là món ăn nhẹ tiện lợi, dễ ăn mà vẫn cung cấp lượng đạm dồi dào.
• Các loại súp lơ, bông cải xanh, rau củ quả xay nhuyễn… là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin dồi dào mà vẫn dễ nuốt, không gây khó chịu.

Như vậy, bên cạnh các loại cháo, người nhổ răng nên đa dạng hóa bữa ăn bằng các loại thực phẩm mềm khác để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể hồi phục.

Các loại sinh tố, nước ép

Nước ép trái cây và sinh tố là những thức uống vô cùng lý tưởng cho người vừa nhổ răng khôn. Đây là lý do tại sao bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm này:

• Nước ép, sinh tố có kết cấu lỏng, dễ uống mà không gây khó nuốt hay kích ứng vết mổ. Chúng cũng dễ dàng được hấp thụ mà không cần phải nhai nhiều.
• Các loại trái cây, rau quả chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất phong phú giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật.
• Một số loại như nước ép cà rốt, cà chua, rau má… cung cấp nhiều vitamin A, C giúp làm lành vết thương mau chóng và ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Nước ép bơ, sữa chua bổ sung canxi giúp phục hồi các mô xương bị tổn thương trong quá trình nhổ răng.
• Uống nước ép, sinh tố cũng giúp bù nước và electrolyte sau phẫu thuật, tránh tình trạng mất nước, mệt mỏi.
• Các loại trái cây như dưa hấu, bưởi, chanh… còn có tác dụng làm dịu vết thương, giảm đau rất hiệu quả.

Vậy nên, hãy uống 2-3 ly nước ép, sinh tố mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất và nhanh chóng phục hồi sau khi nhổ răng khôn

Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng

Ngoài các món ăn chính, người vừa nhổ răng cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm nhẹ giàu dinh dưỡng để cung cấp năng lượng và dưỡng chất hỗ trợ quá trình phục hồi. Một số gợi ý:

• Chuối chín có vị ngọt, mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa nhưng lại rất giàu kali và magnesium giúp bù điện giải, tăng cường sức khỏe. Ăn chuối thường xuyên cũng giúp giảm đau răng hiệu quả.
• Sữa chua là món ăn vặt bổ dưỡng, cung cấp canxi và protein giúp xương và cơ bắp phát triển, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương. Sữa chua cũng chứa probiotic tốt cho hệ tiêu hóa.
• Đậu phộng là nguồn cung cấp protein thực vật chất lượng, giàu chất béo không no tốt cho sức khỏe. Đậu phộng dễ ăn, không cần nhai nhiều nên rất thích hợp sau khi nhổ răng.
• Hạt chia, hạnh nhân… là những món ăn nhẹ tiện lợi, cung cấp các axit béo omega-3 tốt cho não bộ và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Vì vậy, hãy kết hợp các thực phẩm nhẹ dinh dưỡng này vào chế độ ăn hàng ngày để phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật

Nhổ răng khôn bao lâu thì ăn uống bình thường được?

Sau khi nhổ răng khôn, thời gian để có thể ăn uống trở lại bình thường phụ thuộc vào tình trạng lành vết thương của mỗi người. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các bác sĩ, bạn cần lưu ý:

• Trong 3-5 ngày đầu, chỉ nên ăn các thức ăn mềm, lỏng, tránh các món cứng, dính, gây kích ứng vết mổ.
• Sau 5 ngày, nếu vết thương đã khô héo, bạn có thể ăn đa dạng các món nhưng vẫn tránh các thực phẩm cần nhai nhiều.
• Trong 7 ngày đầu tiên, hạn chế ăn với vùng răng vừa nhổ, chuyển sang nhai bằng bên kia để giảm tổn thương.
• Khi ăn, nhai chậm, kỹ để tránh thức ăn vướng vào vết mổ. Không nói chuyện hay cười lớn khi đang ăn.
• Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất sức. Có thể bổ sung thêm hoa quả, rau xanh để mau lành vết thương.
• Nếu sau 7 ngày vẫn đau nhức nhiều, nên đến bệnh viện kiểm tra lại tình trạng vết mổ.

Như vậy, sau khoảng 7 ngày là thời điểm phù hợp để có thể ăn uống trở lại bình thường sau khi nhổ răng khôn. Tuy nhiên, nếu vết thương chưa lành hẳn, bạn nên kéo dài thời gian ăn cháo, uống nước và liên hệ bác sĩ để được tư vấn.

Một số lưu ý chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp vết thương nhanh lành, tránh viêm nhiễm. Một số lưu ý quan trọng:

• Trong 24 giờ đầu, không nên đánh răng ở vùng vừa nhổ để tránh kích thích vết thương. Chỉ đánh răng nhẹ nhàng ở các răng xung quanh bằng bàn chải mềm.
• Dùng nước muối sinh lý ấm pha loãng để súc miệng nhẹ nhàng sau khi ăn. Việc này giúp làm sạch vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Không được súc miệng quá mạnh gây tổn thương vết mổ và làm chảy máu. Nên nhổ nhẹ từ từ bằng nước muối.
• Tránh các loại nước súc miệng có chất cồn, chất kích thích có thể gây kích ứng vết thương.
• Hạn chế hút thuốc lá, uống bia rượu trong 3-5 ngày đầu sau nhổ răng để tránh nhiễm trùng.
• Ăn đúng bữa, tránh bỏ bữa để cơ thể mau phục hồi sức khỏe. Có thể dùng thuốc giảm đau nếu đau nhức nhiều.
• Sau khi vết thương lành khoảng 2 tuần, nên đi khám lại để bác sĩ kiểm tra tình trạng hồi phục.

Như vậy, việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp quá trình phục hồi sau nhổ răng diễn ra thuận lợi, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Kết luận

Như vậy, qua bài viết trên có thể thấy chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi vết thương.

Trong thời gian đầu, bệnh nhân cần lưu ý tránh các loại thực phẩm cứng, dính, gây kích ứng như thịt gà, thịt đỏ, hải sản, trứng… Thay vào đó, nên ăn nhiều thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, đồ hầm.

Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng đúng cách, tránh cồn và đồ kích thích cũng giúp vết thương nhanh lành và ngăn ngừa viêm nhiễm. Hy vọng với những chia sẻ trên của Hệ thống Nha khoa Emedic Group, bạn sẽ có được chế độ ăn uống phù hợp để hồi phục sớm sau khi nhổ răng.

Ngoài ra, đối với người gặp tình trạng mất răng, răng hư, mẻ, vỡ dẫn đến tình trạng khó khăn khi ăn nhai, bạn có thể tìm hiểu thêm về phục hình sứ, cấy ghép Implants – những phương pháp hiện đại giúp phục hồi răng mất tại Emedic Group, giúp đem lại cho khách hàng cảm giác ăn uống thoải mái như răng thật. Các bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN, Hệ thống Nha khoa Emedic Group sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.